魯語錄

引述

經典"藉口"系列-管理時間有問題(中)

如何協助/克服拖拖拉拉的習慣

估算拖延的成本：計算一下拖延可能導致失去的機會或造成的損失.

最重要的是要明白，太快去做一件事將來當然還是有可能反悔，但是不能及時去處理一件事讓人後悔莫及的可能性更高。

 

創造出一個更容易著手的出發點：從計劃最容易執行的點開始，或者從最有意義的點做起，或者從他最喜歡的點做起等等。

 

創造必要的獎勵與懲罰：如果能夠及時去處理某一件事，或者甚至提前完成某一件事，就好好的犒賞；

反之，若是拖泥帶水、拖拖拉拉，就給予一些懲罰。獎懲要事先講清楚、說明白，更為避免到時候耍賴，

最好有白紙黑字昭示規範，規範更要簡潔了當，這最能幫助善用時間、把握時間。

刻意去對外公開這些約定，以致於沒有機會後悔或拖延，只好趕快去做。

 

把事情分段處理:儘可能把事情分解成每天可以完成的一個小段落，然後要求每天處理一部份、絕不拖延；

萬一不小心有一天誤了事，第二天也很容易補回來，這樣就不致於拖拖拉拉不去處理了。

 

在潛意識裡不斷提醒:比如說在電腦的桌布或桌面上放上這件事，MSN的自我設定也寫上這件事，

每天必定打開的檔案一打開也會跳出這件事等等。

 

在無意識的狀態下處理這件事。當睡覺時躺在床上，一邊放著音樂，一邊計劃這件事該如何處理，

這時候最沒壓力，最不會排斥，說不定會想出處理的方式，這時候立刻起床去處理，也可以拿起紙和筆，立刻把它寫下來，

只要出現好的點子，他當然至遲第二天就會去處理了。即使沒效，這也沒花什麼成本是吧。